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Manchmal ist es im Alltagstrubel tats\u00e4chlich eine \u00fcbermenschliche Leistung, wenigstens einen Moment zu finden, den ihr ganz allein mit eurem Partner verbringen k\u00f6nnt, ohne dass die Kinder dabei sind. Das gilt nat\u00fcrlich vor allem, wenn ihr Eltern kleiner Kinder seid, die eure Aufmerksamkeit den ganzen Tag \u00fcber ben\u00f6tigen. Bei Kindern in der Pubert\u00e4t haben Eltern oft eher das gegenteilige Problem: Sie sehen ihre Kinder den ganzen Tag \u00fcber kaum und es ist fast unm\u00f6glich, ein gemeinsames Programm zu finden, das alle Beteiligten zufriedenstellt. Dennoch sollten Sie auch mit kleinen Kindern nicht auf romantische Momente mit Ihrem Partner und ungest\u00f6rtes Liebesspiel verzichten. Viele Paare stellen ihre eigenen Bed\u00fcrfnisse in dieser Zeit v\u00f6llig in den Hintergrund und finden nach Jahren, wenn die Kinder langsam aus dem Haus gehen, nur schwer wieder zueinander zur\u00fcck. Was k\u00f6nnt ihr also alles tun, damit ihr gerne zusammen seid und es zwischen euch weiterhin so knistert wie in der Zeit vor der Geburt der Kinder? G\u00f6nnt euch einen Pyjama-Tag!Wenn ihr die M\u00f6glichkeit habt, die Kinder zumindest f\u00fcr einen Tag und eine Nacht beispielsweise den Gro\u00dfeltern anzuvertrauen, nutzt diese Gelegenheit und genie\u00dft einen freien Tag. Plant nichts, organisiert nichts, r\u00e4umt nicht das Chaos der Kinder auf. Bleibt ruhig den ganzen Tag im Pyjama und macht nur das, was euch und eurem Partner Spa\u00df macht. Fangt damit an, endlich einmal richtig auszuschlafen, ohne dass euch morgens jemand aus dem Bett zerrt. Ihr k\u00f6nnt auch im Bett fr\u00fchst\u00fccken \u2013 entweder holt ihr euch schnell etwas im n\u00e4chsten Laden oder bereitet euch schon im Voraus darauf vor, dann spart ihr euch das Anziehen. Danach k\u00f6nnt ihr lesen, euren Lieblingsfilm anschauen oder einfach nur mit eurem Partner plaudern. Wann bietet sich Ihnen diese Gelegenheit schon wieder? Die einfachste M\u00f6glichkeit, gut zu Mittag zu essen, ist diesmal, etwas zu bestellen und liefern zu lassen. Wie Sie sehen, k\u00f6nnen Sie im Bett wirklich den ganzen Tag ganz entspannt verbringen. Das Programm werdet ihr euch sicher gemeinsam mit eurem Partner ausdenken.Ein bisschen Bewegung oder Kultur kann nicht schaden! Ein idealer Start f\u00fcr gemeinsame Momente mit aktiver Bewegung ist ein langer Spaziergang an der frischen Luft. Ihr k\u00f6nnt einfach nur H\u00e4ndchen halten, ohne jede Bewegung eures Kindes im Auge behalten zu m\u00fcssen, und euch alles erz\u00e4hlen, wozu ihr in letzter Zeit keine Zeit hattet. Wenn ihr lieber schwimmt, geht ins Schwimmbad. Ihr k\u00f6nnt Tennis oder Badminton spielen oder im Winter auf die Piste gehen. Vielleicht wart ihr fr\u00fcher oft auf Konzerten, im Theater oder im Kino. Jetzt ist ein solcher Kulturausflug f\u00fcr euch eher ein Fest. Genie\u00dft ihn in vollen Z\u00fcgen. Wie w\u00e4re es mit einem Kinobesuch am Vormittag, anschlie\u00dfend einem guten Mittagessen im Restaurant und einem Theater- oder Konzertbesuch am Abend? Entspannen Sie sich und genie\u00dfen Sie einen Moment ohne Kinder. Sie haben sich die Erholung verdient, die Kinder werden es \u00fcberstehen, und umso mehr werden Sie sich alle auf die n\u00e4chsten gemeinsamen Momente freuen!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                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